Fri, 21 Jun
|Lacanau
JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA , 10e édition.
La journée internationale du yoga est célébrée le 21 juin en même temps que le solstice d'été. Les pratiquants de yoga se rassemblent pour rendre hommage au Soleil, au retour de la Lumière. Ce jour est aussi celui où l'on célèbre la musique.
Time & Location
21 Jun 2024, 11:00 – 14:00
Lacanau, 4 Rue du Général de Gaulle, 33680 Lacanau, France
Guests
About the event
Les solstices et les équinoxes sont une occasion de célébrer ensemble, de partager quelque chose entre pratiquants de yoga.
Traditionnellement on salue le soleil avec des Salutations au Soleil. Les plus courageux effectuent 108 salutations!
Cela correspond à 9 séries de 12 salutations.
Avant d’entamer ces 9 séries de 12 salutations il est important d’avoir une intention, comme pour le début d’une méditation.
Tout au long des 108 salutations, il faut s’appliquer sur chaque posture et se concentrer sur la respiration.
La respiration doit être effectuée en UJJAYI, c’est à dire, profonde et concentrée dans le larynx. C’est ce qui va nous permettre de nous purifier physiquement et mentalement et moins ressentir la fatigue.
Il y a un rythme collectif à suivre, qui n’est ni trop lent ni trop rapide, une sorte de « méditation active ».
Le nombre 108 est juste symbolique, rien n'oblige à faire 108 salutations.
A la fin de la cérémonie, nous partageons un repas, "tiré du sac".
Pensez à vous munir de votre tapis de yoga et d'une serviette.
Venez pratiquer quelques salutations au soleil avec nous avant le 21 juin (planning en ligne).